Férfiak nemzőképessége – mennyiség, minőség, mozgékonyság
A férfiak többsége azt ma már tudja, hogy a termékenységük szempontjából fontos, hogy mennyi sperma van az ondóban. Azt azonban sokszor elfelejtik, hogy a spermaszám csak egy adat abból a háromból,...
View ArticleKevesebb gyerek elhízott hazánkban
A különböző jogszabályi változtatásoknak és a szakmai összefogásnak köszönhetően megtorpant a magyar gyerekek körében a túlsúlyosok aránya – erről az egészségügyért felelős államtitkár beszélt egy...
View ArticleHozzátáplálás könnyedén Fruchtbar termékekkel
A legtöbb Édesanya fél belekezdeni a hozzátáplálásba, pedig igazából semmi félnivaló nincs ezzel kapcsolatban, hisz kísérletezés az egész – csak mindannyian túlgondoljuk az egészet. Ahogy a legtöbben...
View ArticleÚjabb mérföldkő a Czeizel Intézet szakmai életében
Megnyílt a RUB-INT Női Egészségcentrum Székesfehérváron, amelyben helyet kapott a Czeizel Intézet első magyarországi képviselete 2019. február 8-án délután megnyitotta kapuit a RUB-INT Női...
View ArticleA watsu, vízi shiatsu – masszázs, terápia és wellness
Lazító vízi terápiák bemutatása 1. rész Hazánkban számos strand, fürdő, wellness hotel áll rendelkezésünkre, hogy fürdőzzünk, ússzunk, lazítsunk. A víz segít kikapcsolódni a mindennapok stresszeiből,...
View ArticleEzért jó, ha trambulinozik a gyermeked
A szülők előszeretettel vásárolnak trambulint gyermekeiknek, főleg a melegebb idő beköszöntével, mert nagyon jól eltudják ütni vele az időt. A gyerkőcök imádnak ugrálni és kár tagadni, hogy rengeteg...
View ArticleKulcsár Edina: „Medox minden napra tartogat valami meglepetést”
Igazi 21. századi anyukaként éli mindennapjait Kulcsár Edina. A csinos modell és műsorvezető bár lazított kicsit a tempón, de nem szorítja új életét a lakás falai közé. Medox mindenhova elkíséri,...
View ArticleFelmérik az iskolák beltéri levegőjének minőségét
Az utóbbi években egyre nyilvánvalóbbá vált, hogy a beltéri légszennyezésnek jelentős egészségkockázata van, ezért a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) kezdeményezésére felmérik az iskolák beltéri...
View ArticleMár a gyerekek ízületei sincsenek biztonságban
Begyulladt a keze? Nehezen tud megmarkolni egyes tárgyakat, lecsavarni egy kupakot, befőttes üvegtetőt? Az ínhüvelygyulladás tartósan fennálló monoton mozdulatok miatt, de akár megerőltetés, akár egy...
View Article5 tipp, hogy a várandósság ne legyen terhes
A babavárás a nők életének egyik legkülönlegesebb időszaka, azonban rengeteg kérdés felmerülhet ilyenkor a családokban. Régen nem volt ennyire tudatos ez az időszak, ez pedig bizonyos szempontból...
View ArticleJátékossággal és mesevilággal a gyermekek egészségéért
A hétvégén elindult a Friss Zöldségek és Gyümölcsök Ünnepe programsorozat, amellyel június négy hétvégéjén találkozhatnak az érdeklődők Budapesten. A hétvégén kezdetét vette a Friss Zöldségek és...
View ArticleHa a plüssmackók mesélni tudnának
A teljes életnek elengedhetetlen része a boldog gyermekkor, aminek két apró, de annál fontosabb kelléke az esti mese és a plüssmackó. E kettőnek ugyanis különleges szerepe van abban, hogy a gyermekek...
View ArticleÓvd meg gyermekeidet a vegyszerektől
Manapság egyre divatosabb az, hogy mindenből a “mindenmenteset”, “kemikáliáktól menteset” vásároljuk. Nem muszáj mindenből bio-t és organikusat vásárolnod ahhoz, hogy a mérgező vegyszerektől távol...
View ArticleTavasszal születik a baba? – 6 érdekes tény, amely után te is tavaszi babát...
Ahogy a tavaszra gondolok már látom is a rügyező fák ébredését a téli elmúlás után. A zöldellő, apró pontokat az elhalt ágakon, a gyümölcsfák virágos ruhába öltözését. Érzem a frissen nyírt, sarjadó...
View Article8 tipp az egészséges(ebb) étkezéshez
Az ünnepi időszakban elfogyasztott szénhidrátmennyiség nem csak a testsúlyon hagyhat nyomot, de könnyen felboríthatja az egész éves étkezési szokásokat is. És ha már úgyis újra kell formálnunk az...
View ArticleKell-e sportolnia a gyerekednek?
Ez a kérdés talán helyesebb lenne úgy, hogy muszáj-e, vagy inkább csak ajánlott? Az igazság az, hogy minden gyermeknek jót tesz, ha kipróbálja magát a különböző sportágakban. Segít neki a...
View ArticleHideg, finom és egészséges – kell ennél több?
Most, hogy végre igazán a nyakunkba szakadt a nyári nagy meleg, az embernek szinte nincs is étvágya. Nem esik jól az étel, a szervezet hűsítőre vágyik és megnövekszik a folyadékigény is. Mi lehetne...
View ArticleA fiatalok technológiahasználata és mentális egészsége
Nincs bizonyíték arra, hogy erősödött a kapcsolat a fiatalok digitálistechnológia-használata és a mentális egészségi problémák között az elmúlt évtizedekben – derült ki egy több mint 430 ezer, 10 és 15...
View ArticleMiért használjunk Steviát cukor helyett?
A stevia édes ízért felelős steviol-glükozidok kevés lebomlás mellett emésztődnek, így kalória-értéke a steviának nagyon alacsony, gyakorlatilag nulla. A stevia egészségességét jelzi, hogy cukorbetegek...
View ArticleTél után: mire figyeljünk az üdülőházakban?
Ahogy javul az idő, egyre többen keresik fel ismét hétvégi házukat, nyaralójukat. A téliesítést követő tavaszi nyitáskor néhány egyszerű óvintézkedéssel elkerülhetjük, hogy például a vízcsövekben pangó...
View Article5 szuperétel, amit érdemes beépíteni a mindennapi táplálkozásba
Nyers kakaó, chrolella, maca por, goji bogyó és chia mag. Néhány olyan „szuperétel”, melyek egyre népszerűbbek azok körében, akik tudatos táplálkozással figyelnek oda egészségükre. Bár a „superfood”...
View ArticleSült pisztráng és bébiparaj-saláta recept
A halfogyasztás valamiért hazánkban nem felkapott dolog, pedig 5 nyomós egészségügyi indok is szól amellett, hogy gyakrabban kerüljön halétel tányérunkra. Az alábbiakban Áman Attila séf receptjét...
View Article7 fontos tipp a kismamák étrendjéhez
A kismamák étrendje nem csak a saját egészségük, de a magzat optimális fejlődése miatt is nagy jelentőségű. Dr. Demjén László, az Oxygen Nőgyógyászat szakorvosa a legfontosabb szempontokról beszélt....
View ArticleA videojátékozás csökkentheti az agy szürkeállományát
A videojátékok agyra gyakorolt hatásait kutatva kanadai kutatók felfedezték, hogy a játékosok a képernyőn navigálva az agy törzsdúcaiban található szürkeállomány egyik alkotórészére támaszkodnak, ami a...
View ArticleIngyenes családi egészségnap sztárfellépőkkel
November 15-én, a SYMA Csarnokban rendezi meg hagyományos ingyenes családi egészségnapját az Egy Csepp Figyelem Alapítvány. A jubileumi, 10. Egy Csepp Világnap gazdag programot ígér gyermekeknek és...
View ArticleGyermek-prevenciós központ nyílt Pécsett
Szakmai szervezetek kezdeményezésére megnyílt az első gyermek prevenciós központ Magyarországon. A Pécsi Tudományegyetemen (PTE) működő centrum feladata lesz a már meglévő prevenciós tevékenységek, az...
View ArticleMegvannak a magyar gyerekek kedvenc ételei
Nem biztos, hogy minden jó, amit a gyerekek finomnak találnak. A szülői példa segíthet abban, hogy a gyerekek táplálkozása sokszínű és kiegyensúlyozott legyen. És ha így van, abba akár egy-egy szelet...
View ArticleKarácsonyi menü: mit ajánl a dietetikus?
Pácolt, füstölt húsok inkább csak mértékkel, hal azonban bőven kerülhet a karácsonyi asztalra – javasolja Dr. Lichthammer Adrienn. A Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karának adjunktusa szerint az...
View Article3+1 hasznos tipp az újévi életmódváltáshoz
Túl macerás, bele se kezdek! – adjuk fel egy kiegyensúlyozottabb életmódra való áttérés nulladik lépésénél. Pedig nem kell drasztikusan megváltoztatni étkezési szokásainkat azért, hogy egészségesebbek...
View ArticleÖt jó tanács az újévi fogadalmad sikeréért
Január az újévi fogadalmak időpontja. Az új év kezdetén a legtöbb ember a pillanat hevében fogadalmat tesz: idén végre tényleg lefogyok, leszokom a dohányzásról, rendbe rakom a pénzügyeimet, többet...
View ArticleÍgy előzzük meg a téli fülfájást!
Ahogy nyáron is óvnunk kell a hallójáratunk épségét, úgy télen sincs ez másképp, hiszen a fűtési szezon idején a hallójárat vékony laphámja is könnyebben kiszárad, berepedezik, ami a hallójárat...
View Article12 tipp a megfelelő gyerekcipő kiválasztásához
A megfelelő lábbelinek kényelmet kell biztosítania, és felépítésének, kialakításának olyannak kell lennie, hogy a test tömegének terhelésére ne deformálódjon – a gyermekkorcsoportú lábbeliknél ezen...
View ArticleMennyi egy felnőtt ember napi folyadékszükséglete?
Napjainkban sokszor hallani a megfelelő mennyiségű víz- és folyadékfogyasztásról, ám arról már megoszlanak a vélemények, hogy mégis mennyit kellene meginnunk napi szinten ahhoz, hogy elkerülhessük a...
View ArticleEgyemmeg! ingyenes családi nap 22 helyszínen
Az Egyemmeg! napon mindenki talál programot magának. Családi és gyerekprogramok, koncertek, bábelőadások, meseórák, veteményes kalandok, gasztroslam, fenntartható uzsonnakészítés várja az érdeklődőket...
View ArticleA csecsemőkori táplálásnak életre szóló hatása van
A génjeink „programozhatók” és nem mindegy, hogyan programozzuk őket. A Magyarországon először 2014-ben megrendezett NNI (Nestlé Nutrition Institute) táplálkozástudományi konferencián elhangzott...
View ArticleEdzéssel a stressz és a magas vérnyomás ellen
Ismét komoly bizonyítékok láttak napvilágot az életmód, ezen belül is a mozgás gyógyító, egészségvédő hatásaitól – ezúttal a magas vérnyomás kezelésével kapcsolatban. Dvorák Márton, az Életmód Orvosi...
View ArticleŐszi futóversenyre készülsz? 3 jó megoldás térdfájdalomra
Sokan készülnek őszi futóversenyekre, hosszabb-rövidebb távokat célul tűzve, éppen ezért akadályozhatja őket az edzésekben erősen a térdfájdalom. A mindennapokat is megkeserítő fájdalom okairól és...
View Article8 zöldségkrémleves babáknak
A boltban vásárolt bébiételek nagy előnye, hogy azonnal fogyaszthatóak és könnyen tálalhatóak, azonban egyértelműen nem a legegészségesebbek a gyermek számára. Ha vetsz egy pillantást ezeknek a...
View ArticleMit tegyek, hogy kismamaként se hízzak el?
Nagyon sok kismama retteg attól, hogy a terhessége alatt túlságosan sokat hízik. Ennek oka nem csak az, hogy féltik a magzat egészségét, hanem az is, hogy szeretnék visszanyerni eredeti karcsúságukat a...
View Article12 alapvető kérdés – tesztelje az életmódját!
Ma már nem kétséges, hogy az életmódunk milyen óriási hatással van az egészségünkre, betegségeket okozhat és gyógyíthat is. Dr. Vernes Réka, az Életmód Orvosi Központ életmód orvosa szerint éppen ezért...
View ArticlePerifériás érbetegség? Ezt lehet ellene tenni!
A perifériás érbetegség (PAD) kezelése a tünetek csökkentésére és az állapotromlás megelőzésére épül. Dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta szerint...
View ArticleA babamasszázs 6 előnye
A kezdeti időkben a gyermekek, mielőtt megtanulnak beszélni, érintés útján tájékozódnak, kommunikálnak a körülöttük lévő világgal. Anyaként az érintésed ösztönösen nyugtató erejű. Ha egy baba sírni...
View ArticleMinden negyedik gyermek túlsúlyos vagy elhízott: Van megoldás a problémára!
Túlsúlyproblémákkal küzd a gyermeke? Gondoljon pajzsmirigy problémára, genetikai defektusra is! Például a Prader Willi szindrómát gyakran falánkság néven szokták emlegetni, mert jellemző tünete a...
View ArticleSegítség az 5 leggyakoribb sportsérülés esetén
Aki komolyan sportol, még ha csak hobbiszinten is, számolnia kell a sérülések lehetőségével. Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos a leggyakoribb sportsérülésekre, azok...
View ArticleA férfiakat is sújtja a hiánybetegség: a hajhullás, fáradtság,...
Hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy a hiánybetegségek bizony a férfiakat is érinthetik. Ráadásul erősen, és sokszor nagyon hasonló következményekkel, mint a nők esetében. Megoldás azonban erre a...
View ArticleA kismamák öt leggyakoribb félelme
Vajon jót teszek a babának? Ezt megehetem? Jó anya leszek? A babavárás örömei mellett a kismamák többségét rengeteg félelem és kétség gyötri a pici egészségével és fejlődésével kapcsolatban....
View Article5 fontos információ, ha nem fogyaszt tejterméket!
A tejtermékmentes diéta kapcsán gyakran felmerülő kérdésekre ad választ Szarka Dorottya, a Budai Allergiaközpont dietetikusa. Milyen összetevőkre figyeljünk? Tejmentes diétában olyan élelmiszer, étel...
View ArticleÍgy figyelj a gerincedre: tippek a gyógytornásztól
Mindannyian ismerjük az ülőmunka kellemetlen velejáróit, a derekunkban és a nyakunkban sajgó fájdalmat. Nem kell azonban beletörődni a kínzó tünetekbe, előzzük meg a problémát! Az alábbiakban a hévízi...
View ArticleMiért nem elég csak folsavat szedni terhesség alatt?
Nagyon sok nőben merül fel a kérdés, hogy ha a folsav a legfontosabb, amit szedni kell terhesség alatt, akkor miért nem elég csak azt bevinni pluszban a szervezetbe? A kérdés megválaszolásában dr....
View ArticleEzért ne spóroljon gyermeke cipőjén
Bár felnőttkorban sem mindegy, milyen cipőt hordunk a nap nagy részében, különösen fontos ez a kicsik körében. A gyermekkori ortopédiai problémákat megfelelő cipővel és erősítő gyakorlatokkal könnyedén...
View Article
More Pages to Explore .....